Eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied! (Physiotherapie Stuttgart)
Aktualisiert: vor 18 Stunden
Der menschliche Körper besteht aus Muskelketten. Bei jede funktionelle Bewegung agieren mehrere Muskel und Muskelgruppen. Weist nur ein Glied dieser Kette eine Störung auf, wird die gesamte intermuskuläre Koordination negativ beeinflusst und eine Bewegung kann nicht mehr wie vorgesehen ausgeführt werden. Ein schwaches Glied einer Kette kann somit zu sekundär bedingten Beschwerden und Schädigungen entlang dieser Muskelketten führen.
Zum Beispiel kann ein verkürzten Beinbeuger zu einer Minderung der Beweglichkeit am Becken führen. Durch ein "steifes Becken" kommt es oft zur Überlastungsbeschwerden an der Lendenwirbelsäule.
In der Physiotherapie können somit manche Rückenschmerzen durch Dehnung der Oberschenkelrückseite behandelt werden...
Liebe Grüße aus dem Therapiewerk der Praxis für Physiotherapie Stuttgart
Passende Leistung: Manuelle Therapie in Stuttgart
Was mit der „Bewegungskette“ gemeint ist
Bewegungen entstehen selten nur in einem einzelnen Gelenk. Beim Gehen, Heben oder Treppensteigen arbeiten Füße, Knie, Hüften, Rumpf und Arme koordiniert zusammen. Ist eine Region vorübergehend weniger beweglich, schwächer oder schmerzhaft, verändern sich häufig auch Bewegungsabläufe an anderer Stelle. Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass dort ein Schaden entstanden ist.
Eine physiotherapeutische Untersuchung betrachtet deshalb nicht nur den schmerzenden Punkt. Je nach Ziel werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und die konkrete Alltags- oder Sportbelastung geprüft. Daraus lässt sich ableiten, welche Übungen tatsächlich relevant sind und ob zusätzlich eine medizinische Abklärung erforderlich ist.
Ein gutes Trainingsprogramm stärkt nicht nur vermeintliche „Schwachstellen“. Es verbessert die Belastbarkeit schrittweise und übt genau die Bewegungen, die im Alltag fehlen. Regelmäßigkeit und eine passende Dosierung sind wichtiger als maximale Intensität. Schmerzen oder deutliche Funktionsverluste sollten nicht durch pauschale Übungsprogramme übergangen werden.
Fachquellen
Medizinischer Hinweis: Der Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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